1. Ұнамайтын нәрсеге төзу
2. Сенің өз-өзіңе бағаңды төмендететін адамдармен араласу
3. Басқалар не айтар екен деп алаңдау
4. Ағыспен жүзу және кедергісі аз жолды таңдау
5. Өз пікірің мен сезіміңді өзіңде сақтау
6. Тәуекел етуден қорқу
7. Барлығына жағуға тырысу
8. Жақындарың мен ата-анаңды ұмыту
9. Бос уақытты төрт қабырғада өткізу
10. Өмір бойы асығу
11. Өзінді кінәлау
12. Қателесуден қорқу
13. «Қолымнан келмейді» деп айту және өзіңді сәтсіздікке байлау
14. Өзінді басқалармен салыстыру
15. Өткен күндер шырғалаңынан шыға алмау
16. Болашақты ғана ойлау
17. Өмірге налу
18. Кек сақтау
19. Қажет емес заттарды сатып алып, сақтау
20. Жауапкершілікті басқаларға арту
21. Орындай алмайтын уәде беру
22. Жаман нәрсені ойлау
23. Ұялу
24. Көре алмау
25. Қабақ шыту
Нейл Фьоренің «Жаңа өмірді бастаудың жеңіл жолы» («Легкий способ начать новую жизнь») атты кітабынан үзінді.
